Si todavía estás comprando comida rápida lista, estás perdiendo salud, tiempo y dinero.
En la ‘Guía de la Lonchera Práctica’, vas a aprender a preparar snacks que de verdad nutren, duran toda la semana y hacen tu rutina más ligera y organizada.
🍎 São receitas testadas, congeláveis e irresistíveis — perfeitas pra lancheira das crianças ou pra levar pro trabalho.
⚠️ Ellos le ponen azúcar, sodio y químicos… y aún así lo llaman un snack. Aquí vas a aprender a hacerlo mejor: con sabor y sin culpa.”
🤔 ¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Si dijiste que ‘sí’ a una o más de estas situaciones…
La Guía de la Lonchera Práctica fue hecha exactamente para ti.
Vas a preparar recetas deliciosas, creadas por mí y aprobadas por los niños.
Em poucos minutos, de forma fácil, prática e econômica
Nuggets caseros y crujientes, hechos con pollo real y sin frituras. Una opción deliciosa y saludable que a los niños les encanta.
Una galleta rellena suave y deliciosa, hecha con ingredientes reales y pensada para dar energía sin excesos de azúcar. Ideal para la lonchera y perfecta para esos momentos en que quieres algo dulce, casero y saludable.
Un pastelito al horno suave y nutritivo, hecho con ñame y un relleno delicioso. Perfecto para ofrecer algo casero, ligero y saludable.
Un panecito de queso suave y delicioso, hecho con papa criolla y sin gluten. Ideal para ofrecer algo casero, nutritivo y fácil de preparar.
Un panquecito esponjoso de vainilla con chispitas de chocolate, dulce en la medida justa y perfecto para la lonchera.
Un panqueque americano suave y delicioso, hecho con ingredientes reales y perfecto para un desayuno nutritivo y fácil.
Una mini pizza casera, rápida y llena de sabor, hecha con ingredientes reales. Perfecta para ofrecer algo divertido y saludable.
Una galletita suave y ligera con sabor a coco, perfecta para un antojo dulce y saludable. Ideal para la lonchera o como snack casero.